El estrés sostenido afecta al sueño, la concentración y la salud física. Puede manifestarse en tensión muscular, irritabilidad o fatiga constante.
Cómo trabajamos:Evaluamos tu respuesta biológica al estrés y diseñamos un plan personalizado para restaurar el equilibrio mente–cuerpo.
Episodios repentinos de miedo intenso con síntomas físicos como palpitaciones, falta de aire o mareo.
Cómo trabajamos:Identificamos patrones de activación del sistema nervioso autónomo y trabajamos en la autorregulación fisiológica y emocional.
Dificultad para conciliar o mantener el sueño, afectando el rendimiento diario y tu bienestar.
Cómo trabajamos:Analizamos tu ritmo biológico y diseñamos estrategias de regulación para lograr un descanso reparador.
Dificultad para mantener la atención, impulsividad y/o hiperactividad con impacto académico, laboral y social.
Cómo trabajamos:Mediante evaluaciones objetivas te proponemos entrenamientos personalizados para mejorar tu concentración y autocontrol.
Preocupación constante o respuesta excesiva ante situaciones cotidianas que interfiere en la calidad de vida.
Cómo trabajamos:Aplicamos técnicas de regulación del sistema nervioso para reducir la hiperactivación y ayudarte a recuperar la calma.
06
Problemas de concentración
▾Dificultad para mantener el foco, acompañada de fatiga mental o dispersión.
Cómo trabajamos:Medimos tus procesos de atención y diseñamos entrenamientos cognitivos y fisiológicos para optimizar tu rendimiento.
07
Cefaleas y migrañas tensionales
▾Dolor de cabeza recurrente relacionado con tensión muscular y sobrecarga emocional.
Cómo trabajamos:Identificamos los desencadenantes y entrenamos estrategias de regulación corporal y mental para reducir la frecuencia y la intensidad.
Cansancio persistente que no mejora con el descanso, asociado a sobrecarga laboral, emocional o física.
Cómo trabajamos:Valoramos tu equilibrio interno y creamos un plan integral para ayudarte a recuperar energía y vitalidad.
09
Estrés laboral y burnout
▾Agotamiento físico y mental causado por una presión prolongada en el entorno laboral.
Cómo trabajamos:Programas que combinan evaluación objetiva y técnicas de recuperación para restablecer tu bienestar profesional.
El alto rendimiento exige equilibrio mental y fisiológico para favorecer la recuperación y la concentración.
Cómo trabajamos:Protocolos que optimizan la autorregulación del cuerpo y la mente para alcanzar tu máximo potencial.
Alteraciones emocionales como tristeza persistente, irritabilidad o pérdida de interés.
Cómo trabajamos:Evaluamos tu estado neurofisiológico y aplicamos estrategias de regulación para favorecer tu estabilidad emocional.